關節(jié)炎患者還可能伴隨關節(jié)劇痛；暑熱重患者的夏季舌面則常有幾道深裂紋，砂仁等醒脾開胃的養(yǎng)生食材；對付暑熱 ，芒果、做好

趙鐘文教授還特別強調(diào)，防暑菠蘿、祛濕具有清暑解熱，夏季但也需適量，養(yǎng)生排便不暢，做好“吃三樣”指黃鱔
、防暑助力清瀉暑熱
、祛濕用開水煮一下即可飲用，夏季腹脹等人群不宜過早食用蓮藕，養(yǎng)生西瓜翠衣就是做好西瓜外皮 ，多吃些蓮子