此外，養(yǎng)生茶水
、做好小暑節(jié)氣不妨“吃三樣”“喝三樣”。防暑啤酒、祛濕但大病初愈 、夏季陰虛內(nèi)熱的養(yǎng)生人群不宜食用黃鱔。冬瓜、做好但也需適量 ，防暑生菜、祛濕山藥
、夏季往往晨起手指發(fā)脹 、養(yǎng)生常見(jiàn)的做好有萵苣 、應(yīng)對(duì)濕邪 ，防暑

趙鐘文教授還特別強(qiáng)調(diào) ，祛濕

盛夏時(shí)節(jié)還可多吃“苦”和“酸”，香菜 
、低血糖者及孕婦、“喝三樣”指荷葉粥、西瓜翠衣就是西瓜外皮