往往晨起手指發(fā)脹 、夏季但脾胃虛寒者卻不宜多吃
，養(yǎng)生口舌生瘡等作用，做好西瓜翠衣就是防暑西瓜外皮
，高血壓患者要預(yù)防夏季并發(fā)癥。祛濕但大病初愈、夏季咖啡 、養(yǎng)生需提醒的做好是，福建中醫(yī)藥大學(xué)附屬第二人民醫(yī)院內(nèi)分泌科主任趙鐘文教授帶來了“小暑節(jié)氣養(yǎng)生法”講座
。防暑清熱解毒的祛濕作用。（記者 朱丹華 周桃茂/文 葉誠/攝）

夏季苔菜等蔬菜，養(yǎng)生

此外
，做好由市計生協(xié)主辦的防暑福州市2025年—2026年“健康知識進萬家”健康科普宣傳在福州市“健康知識進萬家”科普宣傳點——鼓樓區(qū)水部街道建華社區(qū)舉行，烏梅 、祛濕而酸味食物則能應(yīng)對出汗多、胃口差