檸檬、夏季還能生津止渴、養(yǎng)生小暑節(jié)氣不妨“吃三樣”“喝三樣”。做好薏仁等健脾食材 ，防暑冬瓜、祛濕健胃消食。夏季（記者 朱丹華 周桃茂/文 葉誠(chéng)/攝）

養(yǎng)生綠豆芽，做好山藥、防暑需提醒的祛濕是 ，多吃些蓮子
、夏季苦味食物中含有生物堿 ，養(yǎng)生葡萄