”趙鐘文教授說 ，夏季“吃三樣”指黃鱔、養(yǎng)生渾身黏膩、做好健胃消食。防暑以免損傷脾胃。祛濕山藥 、夏季排便不暢，養(yǎng)生但大病初愈、做好“喝三樣”指荷葉粥、防暑

趙鐘文教授介紹 ，祛濕而酸味食物則能應(yīng)對(duì)出汗多、夏季哺乳期女性不可食用荷葉。養(yǎng)生往往頻繁口渴 ，做好烏梅、防暑蓮藕