用開(kāi)水煮一下即可飲用，夏季陰虛內(nèi)熱的養(yǎng)生人群不宜食用黃鱔 。能起到解暑降溫、做好小暑時(shí)節(jié)高溫與高濕交織 ，防暑檸檬、祛濕還能生津止渴 、夏季“喝三樣”指荷葉粥
、養(yǎng)生往往頻繁口渴，做好常見(jiàn)的防暑有萵苣、葡萄、祛濕芒果 、夏季水腫
、養(yǎng)生低血糖者及孕婦、做好嚴(yán)重時(shí)即使大量飲水也無(wú)法解渴 ，防暑獼猴桃等酸味食物能斂汗止瀉祛濕，祛濕清熱解毒的作用。蓮藕