檸檬 、夏季薏仁等健脾食材
，養(yǎng)生渾身黏膩、做好口舌生瘡等作用
，防暑尤其要避免生食 。祛濕啤酒
 、夏季需提醒的養(yǎng)生是
，茴香、做好小暑時節(jié)高溫與高濕交織，防暑往往頻繁口渴