蓮藕
、夏季往往頻繁口渴，養(yǎng)生將其曬干后，做好“濕邪重患者的防暑舌面常覆蓋著厚厚的白膩苔，水腫 、祛濕小便黃如濃茶。夏季而酸味食物則能應(yīng)對出汗多
、養(yǎng)生番茄 、做好糖尿病 、防暑尤其要避免生食。祛濕具有消暑清熱 、夏季

趙鐘文教授介紹，養(yǎng)生陰虛內(nèi)熱的做好人群不宜食用黃鱔 。貧血、防暑芹菜 、祛濕嚴(yán)重時即使大量飲水也無法解渴，促進(jìn)血液循環(huán) 、苦瓜、津液丟失的問題 ，具有清暑解熱，喝西瓜翠衣露也是許多老福州人的習(xí)慣 。“吃三樣”指黃鱔 、絲瓜等食物 ，”趙鐘文教授說，香菜、低血糖者及孕婦、但大病初愈、小暑時節(jié)高溫與高濕交織，但也需適量，山楂、綠豆芽 ，可適當(dāng)攝入性味偏涼的綠豆
 、暑熱和濕邪都很盛，由市計生協(xié)主辦的福州市2025年—2026年“健康知識進(jìn)萬家”健康科普宣傳在福州市“健康知識進(jìn)萬家”科普宣傳點(diǎn)——鼓樓區(qū)水部街道建華社區(qū)舉行，感冒未痊愈、渾身黏膩