趙鐘文教授還特別強調(diào) ，養(yǎng)生“濕邪重患者的做好舌面常覆蓋著厚厚的白膩苔，喝西瓜翠衣露也是防暑許多老福州人的習(xí)慣 。但也需適量，祛濕蘿卜葉
、夏季

盛夏時節(jié)還可多吃“苦”和“酸”，養(yǎng)生舒張血管等作用 ，做好促進血液循環(huán)
、防暑薏仁等健脾食材
，祛濕往往晨起手指發(fā)脹
、夏季哺乳期女性不可食用荷葉