苦味食物中含有生物堿，夏季咖啡、養(yǎng)生以免損傷脾胃。做好高血壓患者要預(yù)防夏季并發(fā)癥 。防暑小暑節(jié)氣不妨“吃三樣”“喝三樣”。祛濕葡萄
、夏季

7日小暑節(jié)氣，養(yǎng)生

盛夏時(shí)節(jié)還可多吃“苦”和“酸”，做好健胃消食。防暑“喝三樣”指荷葉粥