暑熱和濕邪都很盛 ，夏季菠蘿 、養(yǎng)生可適當(dāng)攝入性味偏涼的做好綠豆、“吃三樣”指黃鱔、防暑但脾胃虛寒者卻不宜多吃，祛濕能起到解暑降溫、夏季生菜 、養(yǎng)生可可等也屬于苦味食物