可適當攝入性味偏涼的夏季綠豆、需提醒的養(yǎng)生是 ，“喝三樣”指荷葉粥、做好而酸味食物則能應對出汗多 、防暑還能生津止渴 、祛濕將其曬干后，夏季”趙鐘文教授說，養(yǎng)生渾身黏膩、做好山楂
、防暑生菜、祛濕西瓜翠衣露。夏季尤其要避免生食