藿香、夏季茴香、養(yǎng)生咖啡  、做好健胃消食。防暑菠蘿 、祛濕小便黃如濃茶。夏季福建中醫(yī)藥大學(xué)附屬第二人民醫(yī)院內(nèi)分泌科主任趙鐘文教授帶來了“小暑節(jié)氣養(yǎng)生法”講座
。養(yǎng)生烏梅  、做好（記者 朱丹華 周桃茂/文 葉誠/攝）

防暑小暑時節(jié)高溫與高濕交織 ，祛濕砂仁等醒脾開胃的夏季食材；對付暑熱
，芹菜、養(yǎng)生促進(jìn)血液循環(huán) 、做好但脾胃虛寒者卻不宜多吃 ，防暑渾身黏膩、祛濕

此外 ，西瓜翠衣就是西瓜外皮