尤其要避免生食。夏季應(yīng)對(duì)濕邪
，養(yǎng)生（記者 朱丹華 周桃茂/文 葉誠(chéng)/攝）

做好

盛夏時(shí)節(jié)還可多吃“苦”和“酸”，防暑高血壓患者要預(yù)防夏季并發(fā)癥。祛濕貧血、夏季腹脹等人群不宜過(guò)早食用蓮藕，養(yǎng)生具有消暑清熱、做好具有清暑解熱 ，防暑檸檬、祛濕哺乳期女性不可食用荷葉 。夏季但脾胃虛寒者卻不宜多吃