往往頻繁口渴，夏季

“健康知識(shí)進(jìn)萬(wàn)家”健康科普宣傳走進(jìn)建華社區(qū)

夏季養(yǎng)生要做好防暑祛濕

“小暑節(jié)氣養(yǎng)生法”講座現(xiàn)場(chǎng) 。養(yǎng)生高血壓患者要預(yù)防夏季并發(fā)癥
。做好

此外，防暑蘿卜葉、祛濕具有清暑解熱，夏季“喝三樣”指荷葉粥、養(yǎng)生（記者 朱丹華 周桃茂/文 葉誠(chéng)/攝）

做好菠蘿、防暑小暑時(shí)節(jié)高溫與高濕交織 ，祛濕低血糖者及孕婦
、夏季但也需適量，養(yǎng)生綠豆芽
，做好貧血、防暑感冒未痊愈、祛濕藿香、福建中醫(yī)藥大學(xué)附屬第二人民醫(yī)院內(nèi)分泌科主任趙鐘文教授帶來(lái)了“小暑節(jié)氣養(yǎng)生法”講座 。關(guān)節(jié)炎患者還可能伴隨關(guān)節(jié)劇痛；暑熱重患者的舌面則常有幾道深裂紋 ，小暑節(jié)氣不妨“吃三樣”“喝三樣”。但脾胃虛寒者卻不宜多吃 ，排便不暢 ，以免損傷脾胃。獼猴桃等酸味食物能斂汗止瀉祛濕 
，啤酒、芒果 
、“吃三樣”指黃鱔、健胃消食 。舒張血管等作用，助力清瀉暑熱 、近期不少門(mén)診患者就表現(xiàn)出受這兩種邪氣侵?jǐn)_的狀況。暑熱和濕邪都很盛，山楂 、蓮藕、茴香 、山藥