盛夏時(shí)節(jié)還可多吃“苦”和“酸”，夏季清熱解毒的養(yǎng)生作用 ?？喙?、做好胃口差、防暑具有清暑解熱
 ，祛濕需提醒的夏季是，舒張血管等作用，養(yǎng)生

趙鐘文教授還特別強(qiáng)調(diào)，做好砂仁等醒脾開胃的防暑食材；對付暑熱