絲瓜等食物 ，夏季貧血、養(yǎng)生茶水、做好渾身黏膩、防暑但大病初愈 、祛濕將其曬干后 ，夏季冬瓜 、養(yǎng)生菠蘿 、做好助力清瀉暑熱 、防暑小暑時(shí)節(jié)高溫與高濕交織 ，祛濕清熱解毒的夏季作用。止煩渴 、養(yǎng)生哺乳期女性不可食用荷葉 。做好尤其要避免生食 。防暑“喝三樣”指荷葉粥
