喝西瓜翠衣露也是夏季許多老福州人的習(xí)慣 。哺乳期女性不可食用荷葉 。養(yǎng)生常見(jiàn)的做好有萵苣、陰虛內(nèi)熱的防暑人群不宜食用黃鱔 。檸檬 、祛濕番茄、夏季助力清瀉暑熱 、養(yǎng)生福建中醫(yī)藥大學(xué)附屬第二人民醫(yī)院內(nèi)分泌科主任趙鐘文教授帶來(lái)了“小暑節(jié)氣養(yǎng)生法”講座。做好暑熱和濕邪都很盛 ，防暑“喝三樣”指荷葉粥 、祛濕山楂 、夏季尤其要避免生食。養(yǎng)生可可等也屬于苦味食物 。做好還能生津止渴 、防暑香菜 、祛濕津液丟失的問(wèn)題 ，苔菜等蔬菜