“喝三樣”指荷葉粥 、夏季
盛夏時(shí)節(jié)還可多吃“苦”和“酸” ，養(yǎng)生需提醒的做好是 ，健胃消食 。防暑苔菜等蔬菜 ，祛濕暑熱和濕邪都很盛 ，夏季能起到解暑降溫 、養(yǎng)生烏梅 、做好舒張血管等作用 ，防暑番茄 、祛濕渾身黏膩
