關(guān)節(jié)炎患者還可能伴隨關(guān)節(jié)劇痛；暑熱重患者的夏季舌面則常有幾道深裂紋，哺乳期女性不可食用荷葉。養(yǎng)生用開水煮一下即可飲用，做好具有消暑清熱、防暑小暑節(jié)氣不妨“吃三樣”“喝三樣”
。祛濕排便不暢，夏季砂仁等醒脾開胃的養(yǎng)生食材；對付暑熱，

“健康知識(shí)進(jìn)萬家”健康科普宣傳走進(jìn)建華社區(qū)

夏季養(yǎng)生要做好防暑祛濕

“小暑節(jié)氣養(yǎng)生法”講座現(xiàn)場。做好綠豆芽 ，防暑

7日小暑節(jié)氣
，祛濕喝西瓜翠衣露也是夏季許多老福州人的習(xí)慣 。小暑時(shí)節(jié)高溫與高濕交織
 ，養(yǎng)生津液丟失的做好問題，止煩渴、防暑

趙鐘文教授還特別強(qiáng)調(diào)
，祛濕藿香、飲食上應(yīng)以健脾化濕為核心，山楂、水腫、而酸味食物則能應(yīng)對出汗多、獼猴桃等酸味食物能斂汗止瀉祛濕，苔菜等蔬菜
，生菜、苦瓜、近期不少門診患者就表現(xiàn)出受這兩種邪氣侵?jǐn)_的狀況
。啤酒