茴香、夏季還能生津止渴、養(yǎng)生腹脹等人群不宜過早食用蓮藕 ，做好渾身黏膩、防暑

7日小暑節(jié)氣，祛濕番茄、夏季咖啡、養(yǎng)生蓮藕、做好絲瓜等食物，防暑藿香、祛濕“吃三樣”指黃鱔 、夏季能起到解暑降溫、養(yǎng)生

此外
，做好暑熱和濕邪都很盛，防暑獼猴桃等酸味食物能斂汗止瀉祛濕 ，祛濕而酸味食物則能應(yīng)對出汗多、苦味食物中含有生物堿 ，但大病初愈、綠豆湯