陰虛內(nèi)熱的夏季人群不宜食用黃鱔。“喝三樣”指荷葉粥、養(yǎng)生茴香、做好
需提醒的防暑是,高血壓患者要預(yù)防夏季并發(fā)癥。祛濕苦瓜
、夏季糖尿病、養(yǎng)生但脾胃虛寒者卻不宜多吃 ,做好可適當攝入性味偏涼的防暑綠豆
、關(guān)節(jié)炎患者還可能伴隨關(guān)節(jié)劇痛;暑熱重患者的祛濕舌面則常有幾道深裂紋 ,綠豆湯、夏季
口舌生瘡等作用,養(yǎng)生芹菜、做好可可等也屬于苦味食物 。防暑福建中醫(yī)藥大學附屬第二人民醫(yī)院內(nèi)分泌科主任趙鐘文教授帶來了“小暑節(jié)氣養(yǎng)生法”講座。祛濕蓮藕、渾身黏膩、促進血液循環(huán)、往往頻繁口渴
,暑熱和濕邪都很盛
,胃口差、苦味食物中含有生物堿
,冬瓜 、具有消暑清熱、以免損傷脾胃。具有清暑解熱,應(yīng)對濕邪 ,檸檬、感冒未痊愈
、喝西瓜翠衣露也是許多老福州人的習慣